健康長壽之道

作者:

陳鴻鈞編

出版社:

五洲出版有限公司

出版日期:

2017年11月POD版

語言:

繁體中文

庫存狀態: 有庫存

NT$280

內容簡介

健康長壽,人人希求,只要依健康長畫面之道去實行,就可以得到。健康長壽之道有三:

一、食物養身:食物中的各種營養素,乃維持人的生命所必需,每日依需量要而攝取,可以養身。

二、運動健身:人體如久靜不動,各部機能,必將朽壤,故須每日運動,可保健康。

三、品德保身:人要有品德,始可趨吉避凶,不受意外災禍,可得長壽。

目錄

前言



第一編 食物養身

第一章 食物養身的道理

第二章 食物養生十要

第三章 食物營養素的功能

第四章 食物消化 吸收 代謝(營養素發生功能)的過程

第五章 營養平衡(酸鹼平衡)

第六章 食物營養與烹調

第七章 食物補療 怯病延年

第八章 幫助消化食物

第九章 清熱 解讀 理濕 怯寒食物

第十章 減肥 長胖 增高的

其他資訊

出版社五洲出版有限公司

產品標籤

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詳細規格

頁數:

196

尺寸:

25K-150x210mm

系列套書:

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