健康長壽之道

健康長壽，人人希求，只要依健康長畫面之道去實行，就可以得到。健康長壽之道有三：

一、食物養身：食物中的各種營養素，乃維持人的生命所必需，每日依需量要而攝取，可以養身。

二、運動健身：人體如久靜不動，各部機能，必將朽壤，故須每日運動，可保健康。

三、品德保身：人要有品德，始可趨吉避凶，不受意外災禍，可得長壽。